STUDIO PILATES
BY JIMENA MAYOR
JIMENA MAYOR
INSTRUCTORA DE PILATES
Como ex bailarina profesional de danza clásica y contemporánea, descubrí el método Pilates tras varias lesiones. Desde entonces, he combinado esta disciplina con estudios en biomecánica, osteopatía, y yoga, desarrollando una metodología que promueve la conciencia corporal y el bienestar integral.
BENEFICIOS DE PRACTICAR PILATES MÁQUINA
Mejora la flexibilidad corporal
Fortalece los músculos profundos
Aumenta la resistencia física
Mejora la postura corporal
Incrementa la coordinación motora
Favorece la alineación corporal
Reduce el estrés y tensión
Mejora el equilibrio y estabilidad
LIBERA TU EXPRESIÓN CON YOGA AÉREO
El yoga aéreo combina posturas tradicionales de yoga con acrobacias en una hamaca suspendida. Esta práctica mejora la flexibilidad, fortalece el cuerpo y reduce el estrés. Ideal para quienes buscan una experiencia única, el yoga aéreo ofrece una sensación de libertad y alivio al practicar en el aire.
